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1、 首先打开QQ .如下图所示。
2、 点击"动态",在列表中选择"运动"。如下图所示。
3、 点击"运动红包"。如下图所示。
4、 点击"立即领取",就可以得到一个运动红包。如下图所示。
5、 运动红包也就是说当你走够一定步数就可以或得相应步数的红包，点击"去排行榜领运动鼓励红包"也可以领取红包。如下图所示。
6、 点击红包的图标，就可以获取红包，如下图所示。
7、 红包累计够10元方可下载对应的应用进行领取，具体领取规则如下图所示。
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